如何通过饮食预防无精症?医生表示，一个新生命诞生是女子卵子和男子精子结合的爱的结晶，精子是繁衍后代的一个重要组成部分，所以男人饮食对孩子将来同样及其重要，无精症是一种直接影响生育能力的疾病，那么如何通过饮食预防无精症?下面就来听医生的讲解：

其实生活中大部分食品都有助增加精子数量以及提高精子质量。例如从南瓜叶中提取的新鲜深绿色汁液用同量的鲜奶稀释，每天一就能起到很强的滋补作用，有助于男性增加性欲，提高精子质量，也达到了预防无精症。

成年人日常生活中要补充下列食物：如泥鳅、鱿鱼、带鱼、鳝鱼、鳗鱼、海参、蜗牛，其次有山药、银杏、冻豆腐、豆腐皮。因为这些食物中含赖氨酸高，是精子形成的必要成分。

另外，体内缺锌亦可使性欲降低，精子减少。遇到这些情况，还要多吃含锌量高的食物，每100克以下成年人食物中含锌量为：牡蛎100毫克、鸡肉3毫克、鸡蛋3毫克、鸡肝2.4毫克、花生米2.9毫克、猪肉2.9毫克。

除多吃鱼、瘦肉、鸡、蛋类、豆制品等富含蛋白质的食用品，为生养一个健康聪明宝宝，男子还应该多吃些绿叶以及蔬菜、水果粗粮，这样可**精子发育所必要营养，让遗网传潜力得到很大的挖掘，同时为胎儿生长发育预备好充足而均衡的营养。

温馨提示：因为无精症会导致男性不育，长时间不能生育，对于想要宝宝的家庭来说，压力是非常大的，长时间下去，就会产生家庭矛盾。所以出现这个情况的话，一定要及时到正规的医院进行检查治疗，及时治疗好疾病问题。当然较为关键的还是要在平时做好预防措施，避免这个疾病的出现才好。